Er zijn van die momenten waarop het leven je uitnodigt om even stil te staan. Om te voelen hoe het écht met je gaat. Niet wat je allemaal nog moet of waar je naartoe wil, maar wat er op dit moment in je leeft.
Leren luisteren
Voor mij begon het besef van zelfliefde pas echt toen ik leerde luisteren naar mijn lichaam. Niet alleen met mijn hoofd begrijpen wat goed voor me was, maar het voelen, diep vanbinnen. In mijn werk bij With Joy Massage, Healing & Lichaamswerk in Apeldoorn zie ik vaak hoe lastig het is om werkelijk stil te worden. We zijn zo gewend om te zorgen voor anderen, om door te gaan, om sterk te zijn. En ergens onderweg raken we het contact met onszelf kwijt.
Een massage kan dan zoveel meer zijn dan ontspanning alleen
Het is een uitnodiging om weer thuis te komen. Om zacht te worden, te ademen, en even niets te hoeven. Wanneer ik iemand masseer, gaat het niet alleen over spieren of spanning — het gaat over aanraken met aandacht. Een vorm van liefdevolle aanwezigheid, waarin alles er mag zijn: vermoeidheid, verdriet, zachtheid, kracht. Door het lichaam met respect en warmte aan te raken, mag er iets openen wat vaak lang gesloten was. Zelfliefde begint precies daar: in dat stille moment waarin je toestaat om te ontvangen. Om jezelf te geven wat je zo vaak aan anderen geeft: aandacht, warmte, zorg.
En het mooie is, dat hoeft niet groot te zijn. Soms is het een warme douche met aandacht, een hand op je hart, of een paar diepe ademhalingen. En soms is het een massage, waarin je lichaam en ziel weer herinneren hoe het voelt om echt te ontspannen.
Gun jezelf dat moment
Omdat ook jij alle liefde en aandacht verdient die je een ander geeft.